10.1.2013 | 08:34
Æfingin á föstudag verður kl. 18:30 af óviðráðanlegum orsökum.
Ef einhver kemst ekki þá er heimavinna að skokka í 30-40 mínútur, gera 3 x 12 armbeygjur, 3 x 30 maga og bak (til skiptis) og 3 x tólf framstig og afturstig :)
Efni
RSS| Nóv. 2024 | ||||||
| S | M | Þ | M | F | F | L |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (24.11.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku: 2
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku: 1
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Athugasemdir
Verð vist að gera þessa heimavinnu,þvi eg kemst ekki a æfingu,utskyri a laugardaginn :)
Helga run (IP-tala skráð) 11.1.2013 kl. 00:49
Við komumst ekki á æfingu.
Steinunn og Birgitta (IP-tala skráð) 11.1.2013 kl. 17:21
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.