Útihlaup og töflufundur á morgun, miðvikudag

Á morgun verður létt útihlaup kl. 18:00. Hittumst í anddyri á Ásvöllum. Við tökum svo töflufund á eftir, munum m.a. ræða hlaupaleiðir í sókninni. Þær sem eiga eftir að skila markmiðablöðum geri það á morgun, ef einhvern vantar blað eða verður ekki með sitt á morgun þá gefst ykkur færi á að ljúka við að fylla þau út á fundinum. Allar að mæta hressar og kátar.

Kveðja,

þjálfarar.

Enginn leikur um helgina :(

Svo virðist sem Selfyssingar og nærsveitungar eigi ekki í lið á laugardaginn. Þeim leik þarf því að fresta og ekki vitað hvenær hann verður leikinn. Æfing á morgun 17:30 og á sunnudag 17:00.

Kveðja,

þjálfarar.

Á e-r markmannshanska og getur tekid med í leikina á mrgn?

???

Heimsókn frá KA á eftir og leikir í fyrramálið

Æfingin í dag verður til 19:00 fyrir þær sem geta verið lengur allavega. Við tökum bara venjulega æfingu frá 17:30 til svona ca. 18:15 en þá mæta KA stelpur á svæðið og við ætlum að stilla upp liði á móti þeim og spila stuttan leik (verður bara blandað A og B og bara þær sem geta) við þær.

Á morgun spila svo bæði A og B. Það hafa fáar stelpur látið vita hvort þær verða með eða ekki svo við höfum átt erfitt með að stilla upp liðinum. Endilega látið vita hvort þið mætið eða ekki.

kv

þjálfarar.  

Æfing fellur niður í dag vegna veðurs og ófærðar, leikir á laugardag

Því miður er ekki hægt að hafa æfingu í dag vegna veðurs og ófærðar. Sjáumst kátar á föstudaginn kl. 17:30, klæddar eftir veðri. Það gæti verið að stelpurnar í KA verði með okkur á þeirri æfingu svo vonandi fjölmennið þið :)

Á laugardaginn spilum við við Breiðablik á Ásvöllum. A lið spilar kl. 9:00 (mæting 8:15) og B lið spilar kl. 10:15 (mæting 9:30). Nánar um liðin síðar en látið vita hér í ath.semdum hvort þið getið mætt.

Þjálfarar

Kalt í veðri næstu daga!

Það er kalt í veðri í dag og á miðvikudag. Frost og að auki vindur sem gerir það að verkum að kuldaboli lætur virkilega finna fyrir sér. Klæðið ykkur því eftir veðri - hlý föt + vettlingar, húfa og gott að hafa buff um hálsinn. Einnig er gott að vera í stuttfötum innanundir eða hafa þau meðferðis ef við skyldum neyðast til að fara inn (verðum þá með styrktaræfingu).

Það eru leikir hjá báðum liðum nk. laugardagsmorgun. Meira um það síðar en vinsamlega gerið ráð fyrir því í ykkar plönum.

Kveðja,

þjálfarar.

Haukar - Breiðablik, B lið á laugardaginn

Mæting 10:45 á Ásvelli. Leikur byrjar 11:30. Verið tímanlega, reynum að byrja fyrr ef kostur er.  

Þær sem eiga að mæta eru: Alexandra Líf, Alma, Arndís, Árdís, Birgitta Brá, Birgitta Þóra, Elín, Elísa, Helga Rún, Lena, Rakel, Silja, Steinunn, Thelma Ragnars, Thelma Rut, Vera, Wiktoría, Þórdís I.  

Þær sem ætla á söngvakeppni SAMFÉS ættu að ná því (leikur búinn um 12:40 - kannski hægt að hleypa ykkur aðeins fyrr). Ég talaði við starfsmenn Mosans (f. þær sem eru í Hraunvallaskóla) og það þarf bara að segja þeim frá því að þið mætið beint á keppnina. Sama ætti að gilda í öðrum skólum.

Verðið að staðfesta hér að þið mætið!

Þjálfarar.

Marsmánuður og muna að skila markmiðablöðunum ykkar :)

Þá liggur fyrir dagskrá marsmánaðar (með fyrirvara um breytingar). Athugið að það eru aðrir æfingatímar í páskafríinu og takið frá þá daga sem þið eruð að keppa. Munið þetta með forgangsröðunina. Sjáumst svo kl. 17:00 í dag, mánudag, með markmiðablöðin :)

1.3. Æfing á Ásvöllum kl. 17:30-18:30

2.3. Leikur hjá B liði við Breiðablik 2 kl. 11:30 á Ásvöllum. Mæting 10:45.

3.3. Æfing í Risa kl. 17:00

4.3. Æfing á Ásvöllum kl. 17:00-18:00

6.3. Æfing á Ásvöllum kl. 18:00-19:00

8.3. Æfing á Ásvöllum kl. 17:30-18:30

9.3. Leikur hjá A liði við Breiðablik 2 kl. 9:00 á Ásvöllum. Mæting 8:15.

        Leikur hjá B liði við Breiðablik 3 kl. 10:15 á Ásvöllum. Mæting 9:30.

11.3. Æfing á Ásvöllum kl. 17:00-18:00

13.3. Æfing á Ásvöllum kl. 18:00-19:00

15.3. Æfing á Ásvöllum kl. 17:30-18:30

16.3. Leikur hjá A liði við Selfoss/Hamar/Ægi á Selfossvelli kl. 13:00. Mæting 12:00.

17.3. Æfing í Risa kl. 17:00

18.3. Æfing á Ásvöllum kl. 17:00-18:00

20.3. Æfing á Ásvöllum kl. 18:00-19:00

22.3. Æfing á Ásvöllum kl. 17:30-18:30

25.3. Æfing á Ásvöllum kl. 11:00-12:00

26.3. Æfing á Ásvöllum kl. 11:00-12:00

27.3. Æfing á Ásvöllum kl. 11:00-12:00

28.3. Æfing á Ásvöllum kl. 11:00-12:00

29.3. - 1. apríl. Páskafrí.  

Kveðja, þjálfarar.

Ekki leikur við ÍBV á morgun, æfing á sunnudag kl. 10

Æfing í dag á venjulegum tíma, 17:30.  

ÍBV mætir ekki á morgun eins og til stóð svo sá leikur frestast.

Það er æfing hjá öllum kl. 10:00 á sunnudaginn í Risanum (ekki bara B eins og var auglýst). Þá væri gott ef allir gætu skilað blöðunum frá fundinum útfylltum :)

Kveðja, þjálfarar

Leikur í Mosó á morgun kl. 17, mæting 16:30

Eftirfarandi leikmenn eiga að mæta kl. 16:30 á gervigrasið við Varmárvöll í Mosfellsbæ (mætið tilbúnar, höfum aðeins hálftíma til að hita upp og stilla saman strengi okkar því leikurinn hefst kl. 17): Alexandra J., Alexandra Líf, Andrea, Áslaug, Dagrún Birta, Eydís, Kapinga, Katrín, Lena, Nadía, Sunna, Thelma Ragnars, Wiktoría, Þórdís Elva, Helga Rún. 

 Svo er bara æfing hjá öllum hópnum á föstudag kl. 17:30 :)  

Kveðja,

þjálfarar.